CLASES GRUPALES DE YOGA
En estas clases combino el trabajo con posturas tomadas del hatha yoga y herramientas incorporadas de la práctica bioenergética. Esto quiere decir que habrá clases más meditativas e introspectivas, orientadas hacia el trabajo con unx mismo, y en otras oportunidades trabajaremos la relación con el afuera a partir del trabajo en duplas. Utilizo como guía para las clases el sistema de chakras de la tradición tántrica del yoga y el sistema de segmentos corporales que proponen María Edmonson y Nick Totton en su libro “Trabajos reichianos de crecimiento”.
CLASES INDIVUDUALES DE YOGA
Esta propuesta se ajusta a las necesidades de cada persona. El yoga nos permite trabajar desde estados de ansiedad con técnicas respiratorias hasta dificultades en relación a la elongación. Sea cual sea el motivo de consulta, la búsqueda será siempre la integración de los tres cuerpos que somos: Físico o burdo (sthula sharira), mental/emocional (sukshma sharira) y espiritual (karana sharira).
BIOENERGÉTICA: SESIONES INDIVIDUALES
Espacio individual de acompañamiento de procesos. Trabajo desde la palabra y el cuerpo para el ablandamiento progresivo de las corazas musculares que nos impiden acceder al núcleo vital que somos. A través de ejercicios bioenergéticos, te ayudo a recuperar vitalidad, a habilitar el canal expresivo de tu mundo emocional y a reconectar con tu deseo. No puede haber cambios verdaderos en nuestra psique si esos cambios no tienen correspondencia con nuestra musculatura profunda.
GRUPO TERAPÉUTICO
Coordinado junto a Lucía Pinto. Un espacio en donde nos investigamos en grupo y ponemos a circular la palabra y las emociones. Como dice uno de mis maestros, Alex Segovia, “el círculo nos salva de la locura”. Es por eso que el trabajo en grupo abre espacios sagrados para descubrir aquellas partes de nosotrxs mismxs que necesitan luz. Te invitamos a sumergirte en esta propuesta.
Jueves de 11 a 13 hs, cada 15 días, a partir de abrirl 2025 (Zona Almagro, CABA)
SOBRE MÍ
Soy Josefina Infante. Me formé como licenciada en Letras en la Universidad de Buenos Aires y trabajé como periodista muchos años. En 2010, a raíz de una crisis personal me acerqué a la práctica de yoga y desde entonces no abandoné mi interés por las disciplinas psicocorporales. Me formé como profesora de yoga, terapeuta Nuad Thai (masaje tailandés) y terapeuta bioenergética. Me interesa especialmente el vínculo entre la palabra y el cuerpo. Encuentro allí un punto de anclaje para organizar las aperturas hacia estados ampliados de consciencia. Coordino grupos de yoga desde hace más de diez años.
